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食物繊維がどっさりとれて腸活にも◎ 笠原将弘さんが教える根菜のおかず2品（画像8/11）

#食
背に切り目を入れ、わたを取ると同時に縮まりにくくする

8/11枚

背に切り目を入れ、わたを取ると同時に縮まりにくくする

レシピ考案：笠原将弘　撮影：日置武晴

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