【電子レンジでOK】火を使わずにボリューム満点！「なすどっさり棒棒鶏」のレシピ（画像1/2）

#食

2023.07.20

1/2枚

食べごたえ満点なのに、カロリー控えめなのがうれしい「なすどっさり棒棒鶏（バンバンジー）」

レシピ考案／上島亜紀　撮影／難波雄史

前へ 記事に戻る

次へ

• 
• 

はじめから読む

プレゼント応募

プレゼント企画

「「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」」

そのままでも調理してもおいしいから、ローリングストックに最適！

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

• 
  1位

  世界で一番嫌いな女は「実の妹」。縁の切れない家族だからこその厄介さを描く【作者インタビュー】

• 
  2位

  来日してからガラッと変わった！北欧女子が感じた日本人女性のイメージ

• 
  3位

  「暑いだ」「食べるだ」日本語を学ぶ外国人が使いがちな友達ことばの間違い／北欧女子オーサが見つけた日本の不思議（1）

• 
  4位

  33歳で乳がんの宣告。抗がん剤、手術、放射線治療を経た漫画家が伝えたいこと【インタビュー】

• 
  5位

  長女誕生！ 赤ちゃんを見て夫から出た言葉に助産師さんが一言「何言ってんですか」／外科医のママ道！（6）

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

• 

  1位

  電子レンジで簡単温泉卵

  主な食材：卵(M)

• 

  2位

  極上ソース焼きそば

  主な食材：豚バラ薄切り肉 / キャベツ

• 

  3位

  簡単タコライス

  主な食材：合いびき肉 / にんにくのみじん切り

• 

  4位

  サムギョプサル

  主な食材：長ねぎ / おろししょうが

• 

  5位

  絶品レバニラ炒め

  主な食材：豚レバー / にら

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

コスパ抜群！豚こまおかずを大特集！

5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
料理特集以外にも「ものを2割減らしてすっきり!」特集や、「早めがお得なふるさと納税」など、今知りたい情報が満載。 付録は献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」、とじ込み付録の「ちくわのおかずBOOK」もついて大充実の内容です！

レタスクラブ最新号詳細