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たるみがちな内ももをキュッと引き締める「スーパーワイドスクワット」／脚からやせる神トレ（9）（画像3/17）

#美容・健康
いちばん下で1秒止め、ゆっくりと上がってくる

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いちばん下で1秒止め、ゆっくりと上がってくる

（C）石本哲郎／KADOKAWA

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