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体の老化は足から!? まずは筋肉の衰え具合をセルフチェック！／あぶら身をごっそり落とすきくち体操（1）（画像7/15）

#美容・健康
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床にL字になって30秒座ってみましょう

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床にL字になって30秒座ってみましょう

（C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA

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