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足指は全身の筋肉の起点。筋力をつけて疲れにくい足をつくる「足指体操」／あぶら身をごっそり落とすきくち体操（3）（画像3/5）

#美容・健康
10本の足指を浮かせて歩いてみるとわかる、足指を使って歩くことの大切さ…！

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10本の足指を浮かせて歩いてみるとわかる、足指を使って歩くことの大切さ…！

（C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA

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