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大臀筋と股関節を鍛えてプリ尻に！お尻を寄せて行う「うつぶせ片脚上げ」／あぶら身をごっそり落とすきくち体操（7）（画像5/6）

#美容・健康
「お尻を寄せる」はすべての基本！

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「お尻を寄せる」はすべての基本！

（C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA

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