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つらい季節の変わり目...。もっと元気に過ごしたい人におすすめの「爪もみ」健康法とは（画像12/13）

#美容・健康　
足の井穴の場合も手と同じやり方でしっかりと刺激する
足の井穴の場合も手と同じやり方でしっかりと刺激する イラスト/のいぷらこ
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  • 日々のちょっとした不調を「爪もみ」でケア！
  • 手の井穴
  • 爪もみで手足に血液を引き戻すことで「頭熱足寒」の状態を抜け出す！
  • 白っぽい爪は、血流不足かも
  • 赤っぽい爪は、栄養過多で高血圧などに注意
  • 黄色っぽい爪は、肝臓やひ臓が弱っている可能性大
  • 青っぽい爪は血流不足の可能性あり
  • 縦線がある爪は、胃腸が弱く、貧血の傾向あり
  • 横線がある爪は、過労や強いストレスを抱えている可能性が
  • 足の井穴
  • 井穴に親指と人さし指を当て、痛気持ちいい強さでもみながら揺らす
  • 足の井穴の場合も手と同じやり方でしっかりと刺激する
  • 鳴海理恵先生：「VE&BI 治療院」院長。鍼灸・あん摩マッサージ指圧師、食事療法研究家。「爪もみ療法」考案者であり、父でもある福田稔医師の理論を受け継ぎ、自然治癒力を引き出す治療に生かしている。

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