反り腰&猫背からくるツラ~い張り。寝ながらできる「腰ストレッチ」でラクになろう/筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ(10)(画像4/5)

背中の筋肉ってなかなか伸ばしにくいもんねぇ…

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背中の筋肉ってなかなか伸ばしにくいもんねぇ…

(C)いしかわ ひろこ/KADOKAWA

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