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「火は使わない！」と誓った日の電子レンジで簡単ピリ辛メニュー4選（画像3/5）

#食
なすは油をまぶして加熱すると、とろりとやわらかく仕上がります

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なすは油をまぶして加熱すると、とろりとやわらかく仕上がります

調理=藤井恵　撮影=白根正治

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