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「火は使わない！」と誓った日の電子レンジで簡単ピリ辛メニュー4選（画像4/5）

#食　
肉や野菜は合わせだれをよくもみ込んでおくことで、電子レンジ加熱でもしっかり味がからむ
肉や野菜は合わせだれをよくもみ込んでおくことで、電子レンジ加熱でもしっかり味がからむ 調理=柳原るり　撮影=原務
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  • とり肉にしっかりと粉をまぶしてレンジでチンすれば、カリッとした食感に
  • 【画像】ほかにも「鶏の唐揚げ・竜田揚げ」レシピをチェック（記事下にレシピへのリンクあり)
  • なすは油をまぶして加熱すると、とろりとやわらかく仕上がります
  • 肉や野菜は合わせだれをよくもみ込んでおくことで、電子レンジ加熱でもしっかり味がからむ
  • 冷たいなすがとろりとおいしい

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