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まずは生鮮食品を寄せ鍋で。災害時の家族を助ける「食べつなぎ方」（画像2/9）

#くらし
冷凍食材を保冷剤として利用しながら自然解凍し、解凍できたものから加熱して食べる

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冷凍食材を保冷剤として利用しながら自然解凍し、解凍できたものから加熱して食べる

イラスト/アベナオミ

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