ぽっこりがキュッと引き締まる! 寝ながら足を引き上げておなかを硬くしよう/つまぷるストレッチ図鑑(6)

心と体のコンディショニングトレーナーとして活動するみっこさんが提案するストレッチ『365日むくみなし!1回30秒でやせる!つまぷるストレッチ図鑑』をご紹介します。

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