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ウエストが激変！にーよんさんが太鼓判を押す「コルセットブレス」でおなか痩せ（画像3/6）

#美容・健康
まずはおなかをへこませる練習。おなかを膨らませながら吸う⇒おなかをへこませながら１秒ずつ吐く。これができたらスタート！▶︎次の画像へ

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まずはおなかをへこませる練習。おなかを膨らませながら吸う⇒おなかをへこませながら１秒ずつ吐く。これができたらスタート！▶︎次の画像へ

撮影／臼田洋一郎

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