【脚のねじれを整える「ぐりにぎ」メソッド】内すねと外すねをぐりぐり・にぎにぎ(画像6/13)

親指をグッと入れて5秒ぐりぐり

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親指をグッと入れて5秒ぐりぐり

(C)優木まおみ/KADOKAWA

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