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骨盤や背骨を動かし、インナーマッスルを刺激する「身体を目覚めさせるストレッチ」（画像5/16）

#美容・健康
骨盤といっしょに上体が前に倒れる

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骨盤といっしょに上体が前に倒れる

（C）許恵／KADOKAWA

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