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おなか、下腹、お尻、太もも。気になる場所を一気に引き締める「基本の締めトレ」（画像4/10）

#美容・健康
ひざを閉じながらお尻を浮かせる

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ひざを閉じながらお尻を浮かせる

（C）許恵／KADOKAWA

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