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負荷の高いエクササイズで二の腕のたるみも撃退する「レベルアップ締めトレ」（画像10/13）

#美容・健康
ひざを閉じながらお尻を引き上げる

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ひざを閉じながらお尻を引き上げる

（C）許恵／KADOKAWA

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
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