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普通のスクワットはキツい！ 「5cmスクワット」で無理なく筋肉をつけよう（画像4/6）

#美容・健康
これなら私でもヒザを痛めず続けられる…！！

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これなら私でもヒザを痛めず続けられる…！！

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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5月号のメイン特集は「豚こまのコスパ最強おかず」。料理研究家の小林まさみさん、今井亮さんに、手軽で便利な豚こまを使って時短おかずから映えレシピまでたっぷりご考案いただきました！
その他、料理企画ではフライパン1つでパパッと作れる麺レシピなど、ごはん作りを助けるレシピが盛りだくさん。
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