楽天ジャンル別ランキング（【楽天市場】ランキング市場 【コミック】）
![呪術廻戦≡（モジュロ） 3 【電子書籍】[ 芥見下々 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/2512/2000020202512.jpg?_ex=128x128)
![拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます VI 【電子書籍】[ 紬 いろと ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakutenkobo-ebooks/cabinet/9044/2000020419044.jpg?_ex=128x128)
![ファイブスター物語 19 [ 永野 護 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3336/9784041173336_1_10.jpg?_ex=128x128)
このサイトで掲載されている情報は、レタスクラブの作成者により運営されています。価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。
朝起きてだる～いときにおすすめ！ 野菜もとれるキウイのスムージーレシピ
公開
更新
水分＆ミネラルが豊富で、熱中症対策にもおすすめといわれるキウイ。酸味と甘さのバランスがよく、子どもから大人まで食べやすいフルーツですよね。
今回はそんなキウイを使ったスムージーのレシピをご紹介します。
野菜もとれて、味わいすっきり。朝起きて体がだるくて食欲がない...そんな方の朝ごはんにもぴったりです。
＊ ＊ ＊
キウイのグリーンスムージー
みずみずしいレタスと合わせてすっきり味に
【材料】(2人分)
・キウイ (グリーン) ...2個
・レタス ...1枚 (約30g)
・レモン汁 ...小さじ1/2
・氷 ...100g
【作り方】
1. レタスは一口大にちぎる。キウイは4～6つに切る。
2. ミキサーに入れ、氷、レモン汁を加えてなめらかになるまでかくはんする。
(1人分39kcal/塩分0.0g)
＊ ＊ ＊
苦みの少ないレタスだから子どもでも飲みやすいスムージーです。夏休みの子どもたちのおやつにもおすすめ。ぜひ作ってみてくださいね！
監修・レシピ考案/近藤幸子 撮影/難波雄史 スタイリング/河野亜紀 栄養計算/スタジオ食 編集協力/中村 円
文/さいとうあずみ
この記事に共感したら
Information
レシピ関連はここから
詳しいレシピはこちら！
▼『レタスクラブ ’24 8月号』は「夏野菜でコスパ最高おかず」特集！▼
今月はコスパ最高の手間なし夏野菜レシピが盛りだくさん！ 晩ごはんのメインおかずから副菜、夏休みのランチまで、たくさんのレシピをご紹介しています／暑さ対策にうれしい「キウイレシピ」／安全でおいしい「夏のお弁当」／家電芸人に教わる「エアコン節電テクニック」／夏の不調を解消する「舌トレ」／【とじ込み付録】生でも加熱してもおいしい！「きゅうりのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」／【大人気連載】オトナのNEWSは増田貴久さん登場！／コミックエッセイも多数！レタスクラブ8月号をぜひお楽しみください。※刺繍がかわいい ゼスプリ キウイブラザーズランチバッグが特別付録の「レタスクラブ8月増刊号」も要チェック！
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「貝印「ステンレス フリーサイズ蒸し器 18～24cm用」」
手持ちの鍋にのせるだけ！ 手軽に蒸し料理が作れる便利アイテム
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位「知らない話が始まった…」3人組ママ友の気まずい時間／ママ友トライアングル（1）
-
2位「お父さん、死んじゃったんだって」酒を飲んでは大暴れ。怪物のようだった父の訃報／死を願った父が亡くなった話（1）
-
3位夜の町をひとりで走り去っていった小4娘の友だち「え？はだし！？」／娘の友だちは放置子?（1）
-
4位3歳の子を遺して亡くなった一人娘。70歳の父親が子育てを決意!?／ハルとゲン（1）
-
5位「この家買わない!?」散歩中に見かけたあまりにレトロ過ぎる家を買おうとする夫
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細