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猫背が四十肩・五十肩の原因に!? 肩周りの土台と関節内のスペースをあるべき場所に戻そう／大人ピラティス（3）（画像2/3）

#美容・健康
目線は正面。あごを引く。

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目線は正面。あごを引く。

（C）戸城 紀子／KADOKAWA

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