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お弁当のおかずにも。むね肉がしっとり仕上がる「鶏ハム」（画像5/6）

#食
味がついた面を内側にしてきつく巻いてラップで包み、端っこを輪ゴムで止める。鶏肉がかぶるくらいのたっぷりの湯を沸かし、よく沸騰したところに入れる

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味がついた面を内側にしてきつく巻いてラップで包み、端っこを輪ゴムで止める。鶏肉がかぶるくらいのたっぷりの湯を沸かし、よく沸騰したところに入れる

（C）神社あゆ

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