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リラックスして良い眠りへ！胸を大きく開いて深い呼吸を促すエクササイズ「座りイナバウアー」（画像4/8）

#美容・健康
2．骨盤を前傾させながら胸を張ってゆっくり呼吸。こんなポーズはNG！（▶︎次へ）

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2．骨盤を前傾させながら胸を張ってゆっくり呼吸。こんなポーズはNG！（▶︎次へ）

撮影／布川航太

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