間違いない味！ パパっと作れるマカロニサラダ5選

ショートパスタの1種類であるマカロニは、グラタンやスープなどのさまざまな料理に使うことができます。ボリュームアップに活用できる上に長期保存も可能なので、常備食材としてストックしておくのもおすすめ。今回はそんなマカロニを使った簡単マカロニサラダ5選をご紹介します。

【ツナ梅マカロニ】（189Kcal、塩分1.4g）

<材料・2〜3人分>

マカロニ 60g、ツナ缶 小1缶（約80g）、練り梅（市販品） 大さじ2、青じそのせん切り 5枚分、塩、オリーブ油、しょうゆ

<作り方>

1. フライパンに3カップの湯を沸かし、塩少々を入れてマカロニを袋の表示どおりにゆではじめる。ツナは缶汁をきる。

2. マカロニがゆで上がったらざるに上げて湯をきり、小さいボウルに入れてツナ、練り梅、オリーブ油小さじ2、しょうゆ小さじ1/2を加えてあえる。器に盛り、青じそをのせる。

梅と青じそのさわやかな風味がツナと相性抜群です。マカロニといえば洋風のイメージが強いですが、和風の味つけを覚えればサラダのバリエーションが広がります。