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美肌や疲労対策におすすめ！レンチンで作れる超しっとりサラダチキン（画像2/15）

#食
レンチンサラダチキンの作り方1　とりむね肉 大1枚（約300g）は、皮の面をフォークで10カ所ほど刺す。（作り方2に続く▶︎次へ）

2/15枚

レンチンサラダチキンの作り方1　とりむね肉 大1枚（約300g）は、皮の面をフォークで10カ所ほど刺す。（作り方2に続く▶︎次へ）

レシピ考案／牛尾理恵　撮影／鈴木泰介

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