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食べたいものをガマンしない！「しらたきご飯」でお気楽ダイエット（画像2/3）

#食　
【画像】ほかにも「アレンジご飯」のレシピをチェック（記事下にレシピへのリンクあり）
【画像】ほかにも「アレンジご飯」のレシピをチェック（記事下にレシピへのリンクあり） 調理=重野佐和子　撮影=白根正治
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  • 米にしらたきを混ぜて、大幅カロリーダウン
  • 【画像】ほかにも「アレンジご飯」のレシピをチェック（記事下にレシピへのリンクあり）
  • しらたきはいることで、特有の臭みをとることができます

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