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運動が苦手でも大丈夫。寝転がって行う「床バレエ」でくびれが復活！（画像4/6）

#美容・健康
3. 腰を右にひねり顔は左を向く。左右交互に10セット行う。

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3. 腰を右にひねり顔は左を向く。左右交互に10セット行う。

撮影/布川航太　ヘア＆メイク/木村三喜

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