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ダイエットが続かない人へ。必要なのは痩せるためのルーティン！
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【悪】ペシェ子のトリガー
ファストフード店の看板が目に入る
ペシェ子が75kgまで太ったきっかけ。子どもたちを毎朝保育園に送り届けるルートにファストフード店があり、無意識に目にしていました。
【悪】ペシェ子の行動
いつものように朝メニューを食べる
「毎日頑張ってるし、ごほうび」くらいの感覚で毎日帰りに立ち寄り、朝メニューをオーダー。ハッシュドポテトにはトマトケチャップを2個つけ、カフェラテにはお砂糖2つが定番。さらに帰宅したら子どもたちが食べ残した朝ごはんまで、もったいないと食べていました（笑）。
【悪】ペシェ子の報酬
いらない脂肪をGET…
四男を出産してわずか２か月で75kgに！ 妊娠中よりも体重が増えていて現実とは思えませんでした。
著＝ペシェ子／『いつもXLサイズだったアラフォーママが、産後半年であっという間に10キロ痩せられた方法ぜんぶ』
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