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「ドリンクが替われば、意識が変わる。ドリンクで痩せるスイッチを入れよう！」こう話すのは、「ドリンクダイエット」を考案した保健師・ダイエット講師の松田リエさん。一日で7～8杯は口にする飲み物を意識して替えれば、ビタミン、ミネラル、たんぱく質といった栄養が効率的に摂れてドカ食い予防にも◎。簡単＆美味しい＆ヘルシーなドリンクレシピが満載『まぜるだけで簡単！ ずぼら瞬飲ドリンクダイエット』をお送りします。
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