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たっぷり作って間食にも！ダイエット時の満腹感を高めてくれるスープ料理／食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！（8）
『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！』8話【全9話】
運動が嫌いで仕事も在宅。ごはんもパンも、甘いものも大好き！気がつけば、体重が85kgにまで達していました…。
昔からぽっちゃり体型で、食べることが大好きな夏木つなさん。上京後のブラック会社勤務やその後の在宅仕事をしていくなかで「私って、太ってるなあ」という自覚はありながらも「まあ、いっか！」と、見ないふりをしてきたそう。
そんなつなさんを大幅なダイエットに駆り立てたのは、どハマりした趣味の観劇。ファンミーティングでの衝撃的な出会いをきっかけに、「私もきれいになって、もっと自分のことを好きになりたい！」とダイエットを決意するのです。
つなさんの、七転び八起きなダイエットエピソードをお送りします。
※本記事は夏木つな著の書籍『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！』から一部抜粋・編集しました。
少量でも満足！ 小腹がすいたらスープの出番
著＝夏木つな／『食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！』
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