変に力んじゃうときは肩甲骨と腹筋を意識して! 腰痛を楽にする「胸おこし」(画像5/5)

腰痛改善のカギは、胸と股関節をほぐすこと!『つらい腰痛がす~っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』

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腰痛改善のカギは、胸と股関節をほぐすこと!『つらい腰痛がす~っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ』

(C)たかツキなほり、西良 浩一/KADOKAWA

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