変に力んじゃうときは肩甲骨と腹筋を意識して! 腰痛を楽にする「胸おこし」(画像4/5)

ポイントは肩甲骨と腹筋を使うことです!

4/5枚

ポイントは肩甲骨と腹筋を使うことです!

(C)たかツキなほり、西良 浩一/KADOKAWA

おすすめ読みもの(PR)

コミックエッセイランキング

コミックエッセイをもっと見る

作品を検索する

レシピランキング

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

レタスクラブ最新号詳細