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動いていると元気が出る？「理想の目玉焼き」作りで変わった朝／心曇る日はご自愛ごはんを（5）
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『心曇る日はご自愛ごはんを』5話【全9話】
世間の言う「普通」ができなくなってしまった。心を癒すきっかけは、毎日のごはん作りでした。
会社員生活でメンタルの調子を崩してしまい、退職したうめやまちはるさん。結婚後に専業主婦となり、家事に向き合うようになりますが、不安定な心と体を抱え、なかなか思うように立ち回れません。
体が重くて朝起きられない。寝つきも悪く、ぐっすり眠れずに早朝目が覚めてしまう…。「当たり前のことができない」「社会の規格から外れてしまったよう」と落ち込むうめやまさんですが、毎日のごはんを作るなかで、徐々に自分の内面とも向き合うようになり、自分を取り戻していくのです…。
※本記事はうめやまちはる著の書籍『心曇る日はご自愛ごはんを』から一部抜粋・編集しました。
昼夜逆転と目玉焼き
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