背中がめっちゃ伸びる〜! 猫背で固まった呼吸筋をほぐす「深呼吸ストレッチ」

一晩寝ても回復しない…そんなしつこい疲れとガチガチボディにじわ〜っと効く! 超低ハードルな健康エクササイズ『筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ』をご紹介します。

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