「可愛すぎて尊い…」の声も！リサとガスパールの料理動画「リサとガスパールのボナペティ」人気TOP3を大発表！

フランス生まれの人気絵本キャラクター・リサとガスパール。とびきりかわいいふたりが料理に挑戦するレシピ動画「リサとガスパールのボナペティ」をご覧になったことはありますか？ ふたりの姿がとってもキュートと話題のこの動画から、再生数ベスト3を大発表します！

リサとガスパールのボナペティって？

ふわふわ、もふもふな手で野菜を切ったり、くるくる混ぜたりするふたりの姿は、まるで絵本から飛び出してきたかのよう。レシピはどれも簡単かつ手軽にできるものばかりなので、料理が苦手な方でも安心して作れます！　料理を作ったら、Instagramで「 #レタスクラブ #リサとガスパールのボナペティ」のタグを付けて投稿してみて！

まずは再生回数3位の動画からご紹介していきます。

再生回数3位！リピしたくなる！厚揚げ簡単レシピ

高タンパク質なのにカロリー少なめの厚揚げを使って、メイン級の大満足レシピをふたりが作ってみた動画が人気を集め、再生回数3位となりました！

肉巻き厚揚げステーキ

●材料(2人分)
・豚ロース薄切り肉 4枚(約100g)
・絹厚揚げ 2枚(約300g)
・スライスチーズ(溶けないタイプ) 2枚
・にんじん 1本
・A（バター 10g／塩、砂糖 各少々／水 大さじ2）
・B〈混ぜる〉（白ワイン〈または酒〉大さじ1／粒マスタード 小さじ1 ／塩 小さじ1/2／こしょう 少々）
・サラダ油 ・小麦粉

●作り方
1. にんじんは皮むき器で縦に薄く削る。厚揚げは左右の端を切り離さないよう注意して、厚みの半分にポケット状に切り目を入れる。

2. チーズ1枚を縦横半分に折り、厚揚げ1枚の切れ目に埋め込む。豚肉2枚で全体を包むようにしながら、らせん状にしっかりと巻きつける。同様にしもう1個作る。

3. フライパンにAとにんじんを入れて中火にかけ、汁けがなくなるまでいりつけて器に盛る。

4. フライパンを拭いて油大さじ1を中火で熱し、2に小麦粉を薄くまぶして並べる。両面を約3分ずつ焼き、側面もこんがりと焼く。Bを加えて全体に煮からめ、3の器に盛る。

厚揚げと小松菜の治部煮（じぶに）

●材料(2人分)
・絹厚揚げ 2枚(約300g)
・小松菜 1わ(約200g)
・しめじ 1パック(約100g)
・A（だし汁 1と1/2カップ／みりん 大さじ2／しょうゆ 大さじ1 ／酒 大さじ1/2／塩 小さじ1/4）
・おろしわさび 適量
・小麦粉

●作り方
1.小松菜は5～6cm長さに切り、しめじはほぐす。厚揚げは縦1cm幅に切る。

2.フライパンにAを入れて中火にかけ、煮立ったら厚揚げに小麦粉を薄くまぶして加える。

3.再び煮立ったら、しめじ、小松菜を順に加え、ふたをして3～4分煮る。器に盛り、わさびをのせる。

厚揚げのトマト煮丼

●材料(2人分)
・豚ひき肉…100g
・下味（おろしにんにく 小さじ1/4／ナンプラー、酒 各小さじ1／砂糖、こしょう 各少々）
・厚揚げ…1枚(約250g)
・カットトマト缶…1/2缶(約200g)
・おろしにんにく…小さじ1/3
・温かいご飯…どんぶり2杯分
・ナンプラー…大さじ1
・砂糖

●作り方
1.ひき肉に下味をもみ込む。厚揚げは横半分に切って縦４等分にし、厚みに１本切り目を入れる。
ひき肉を等分にはさみ、耐熱皿に並べる。

2.トマトを缶汁ごと、ナンプラー、にんにく、砂糖小さじ１と混ぜて１にかけ、ふんわりラップをかけて電子レンジで約4分加熱（500w）する。
上下を返してさらに3～4分加熱する。約3分そのままおき、余熱を通す。

3.器にご飯を盛り、2をかける。好みで香菜(シャンツァイ)をのせても。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

再生回数2位！ひき肉そのままパッカン＆じゃがいもチン！で晩ごはんをゴージャスに

「パッカンステーキ」と、肉料理のつけ合わせにぴったりでアレンジも自在の「マッシュポテト」が再生回数No.2！　
ひき肉はパックの中で下味をつけてラップの上からおさえ、そのままフライパンへGO！　あとは途中で一度ひっくり返すだけ、ほぼほったらかしで焼くだけなのに、しっとり＆ジューシーで食べごたえ満点のステーキに仕上がります。人気料理家、市瀬悦子さんによる、レタスクラブでも大人気のレシピ！
ユーザーからは「今日も可愛くお手伝い」「簡単なのにオシャレ」「これはすごい。ぜひ作ってみたいです」というコメントも。

パッカンステーキ

●材料(2人分)
・合いびき肉…1パック(約250g)
・トマト…小1個(100〜120g)
・クレソン…適量
・ソース（おろしにんにく…1/2片分／バター…15g／しょうゆ、みりん…各小さじ2）
・塩
・粗びき黒こしょう
・サラダ油

●作り方
1.トマトは横半分に切る。ひき肉に塩小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々をふり、ラップをかぶせ、肉の間の空気を抜くようにして押さえる。

2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、トマトを入れ、焼き色がつくまで焼く。上下を返してさっと焼き、器に盛る。ひき肉をパカッと入れ、約2分焼く。
上下を返し、ふたをして約6分蒸し焼きにし、器に盛る。

3.フライパンを拭き、ソースの材料を入れ、バターを溶かしながら煮立てる。２の肉にかけ、クレソンを添える。

マッシュポテト

●材料（作りやすい分量）
・じゃがいも…4個(約500g)
・牛乳…3/4カップ
・バター…30g
・塩… 小さじ1/2
・こしょう…少々

●作り方
1.じゃがいもはよく洗って皮つきのまま耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で約6分加熱する。取り出して上下を返して、再びふんわりとラップをかけて約3分加熱する。

2.熱いうちに皮をむいてボウルに入れ、フォークで細かく潰す。バター、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えてへらでまんべんなく混ぜ、牛乳3/4カップを3～4回に分けて加え、そのつどへらでなじませながら混ぜる。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

▶︎point
牛乳は一度に全量を加えるとじゃがいもになじませにくいので、少しずつ加えて混ぜるのを繰り返します。

▶︎保存方法
保存容器に入れ、冷蔵で4～5日保存可能。冷凍する場合は、1/4量ずつをラップで平らに包んで冷凍用保存袋に入れ、1カ月保存可能です。

再生回数1位！食べごたえ満点の３つのごちそうおにぎらず「サンドおにぎり」

かわいい食いしん坊のリサとガスパールが「サンドおにぎり」にチャレンジした動画が人気No.1でした！
四角い保存容器を型にしてご飯と具材を重ねるだけで、簡単＆きれいな「サンドおにぎり」が、あっという間に完成します！　作った容器に入れて運べば、ぴったりフィットするので形くずれなし！
「ふたりのお手伝いレベルがアップしてますね」というユーザーさんからのコメントも♪
みなさんもおうちにある保存容器やお弁当箱を使って、ぜひ作ってみてくださいね！

サンドおにぎり 基本の作り方

●材料(1個分)
1.ご飯で具をはさむ。
約12cm四方（約270ml）の保存容器に、大きめにラップを敷く。
温かいご飯100gを詰め、具を（順に）広げてのせ、温かいご飯100gを重ねる。
しゃもじで軽く押して平らにし、塩少々をふる。

2.のりで包む。
大きめにラップを敷き、焼きのり1枚を表側を下にしてのせる。
1の各辺をのりの角に合わせるようにし、容器から出してのせる。
のりの四隅を内側に折って包む。さらにラップで包み、のりがなじむまでおく。

3.包丁でカットする。
さっとぬらした包丁で、ラップごと半分に切る。

【具材アイデア】焼き肉＆きんぴら

●作り方
1.牛切り落とし肉40gを耐熱ボウルに入れ、焼き肉のたれ小さじ2、片栗粉少々を加えて混ぜる。

2.ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で約1分加熱し、混ぜてさます。
（市販のきんぴら30gと一緒におにぎりにはさむ。）
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

【具材アイデア】タコス風ミートソース

●作り方
1.ミニトマト2個（約30g）は四つ割りにする。
耐熱ボウルにトマトケチャップ、ウスターソース各小さじ1、カレー粉、片栗粉、塩、こしょう各少々を混ぜ、合いびき肉40gを加えて混ぜる。

2.ミニトマトと、ピザ用チーズ10gをのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で約2分加熱し、混ぜてさます。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

【具材アイデア】ブロッコリー入りたらこバター

1.たらこ（薄皮を除いたもの）1/6腹分（約20g）と、冷凍ブロッコリー3房（約30g）を凍ったままと、
バター5g、和風だしの素（あれば昆布風味）小さじ1/4を耐熱ボウルに入れる。

2.ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で約1分加熱し、混ぜてさます。
※レシピ内の耐熱ボウルは直径12cmのものを使用しています。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

〈お弁当をつくるときは〉
おにぎりに詰めるおかずは、食べる日の当日に調理するか加熱し直し、さましてから使います。また、気温が高くなると雑菌が繁殖しやすくなるため、おにぎりは保冷剤と一緒に持ち運ぶなどし、高温多湿の場所に置かないよう注意してください。

「リサとガスパールのボナペティ」再生数ベスト3、いかがでしたか？
一生懸命にお手伝いするふたりの「もふもふ」な姿に癒やされるのはもちろん、どのレシピも「これならできそう！」と思わせてくれる手軽さが大きな魅力ですよね。
慌ただしい毎日の中でも、リサとガスパールのように料理をワクワクしながら楽しむ気持ちをひとさじ加えるだけで、いつもの食卓がもっと素敵な場所になるはず。お気に入りのメニューが見つかったら、ぜひ作ってみてくださいね。
皆さんの投稿も楽しみに待っています。それでは、ボナペティ（召しあがれ）！

(C) 2026 Anne Gutman & Georg Hallensleben / Hachette Livre

リサとガスパール写真・動画撮影＝Ayako Yamazaki
【PR／レタスクラブWEB編集部】