そうめんと一緒に食べたい!加熱不要で作れる「かにかまオニオン」

【材料】(2~3人分)
・かにかま …4本
・玉ねぎ …1/2個
・マヨネーズ …大さじ2
・粗びき黒こしょう …少々
【作り方】
1.玉ねぎは縦半分に切って横薄切りにし、水に約10分さらして水けを絞る。かにかまはほぐす。マヨネーズ大さじ2であえて器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
(1人分76kcal/塩分0.5g)
* * *
かにかまでたんぱく質、玉ねぎで野菜を追加!具を合わせれば、そうめんをもっと楽しめそうです。
調理/池田美希 撮影/豊田朋子 スタイリング/中村弘子 栄養計算/スタジオ食
編集協力/渡辺ゆき デザイン/monostore 撮影協力/UTUWA
※このレシピは、過去に雑誌『レタスクラブ』に掲載されたものに加筆、再構成しています。カロリー、塩分は掲載当時のものです。
Information
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詳しいレシピはこちら!<レタスクラブ2025年7月号より>

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