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じゃがいも、大根など、定番野菜の栄養を逃がさない！ とっておきの調理法（画像3/6）

#食
皮ごと蒸すと美肌と美腸が手に入る！

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皮ごと蒸すと美肌と美腸が手に入る！

イラスト/あおむろひろゆき

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