切る&レンチン、以上!「アスパラガスナムル 超簡単痩せ飯」 【リュウジの鬼はや!レシピ】 画像(3/3)  

どうも!リュウジです!

今回は簡単ナムルレシピをご紹介します! お酒のあてとしてサッと作れるので超時短です。是非挑戦してみてください!



【切ってレンチンするだけ!】アスパラガスナムル

【材料】

アスパラ …4本、★(塩…2つまみ、味の素…3ふり、ごま油…小さじ2)、いりごま少々


【作り方】

1.アスパラを根本から4センチほどの部分をピーラーで皮を剥いた後、斜め薄切りする。

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2.1を耐熱容器に入れラップして600w2分レンジで加熱した後、★を混ぜていりごまをかけたら完成。

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時短で簡単美味しいナムルは来客のときも役立ちますよ!新感覚おつまみで周りを驚かせちゃいましょう!

料理研究家 リュウジがお送りしました!!