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ブリッジでぺたんこおなかを手に入れる！★毎日5分！安井友梨さんの「究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ」【連載】（2）（画像3/5）

#美容・健康
かかとでぐっと床を押し、ひじを伸ばして頭を持ち上げる。

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かかとでぐっと床を押し、ひじを伸ばして頭を持ち上げる。

(C)安井友梨／KADOKAWA

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