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年中疲れてる人は即出来かんたんヨガトレッチ！「疲れ・こりが消えるヨガトレッチ(1)」（画像3/9）

#美容・健康
step2▷そのままの姿勢で1歩前に出て、左右のひざを交互に上げる。各10回。

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step2▷そのままの姿勢で1歩前に出て、左右のひざを交互に上げる。各10回。

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