花粉症の季節はヨーグルトが見逃せない!(画像1/7)

#美容・健康 
花粉症の季節はヨーグルトが見逃せない!
花粉症の季節はヨーグルトが見逃せない!
  • 花粉症の季節はヨーグルトが見逃せない!
  • 今回教えてくれたのは▷今津嘉宏先生/芝大門 いまづクリニック院長
  • 乳酸菌を継続してとった群のほうが、鼻症状が改善した人が多く見られる結果に。
  • 。ヨーグルトは動物性で、日本には、みそ、納豆、漬け物といった植物 性の発酵食品が豊富にあるので、和食を食べたあとのデザートにヨーグルトを食 べるのも効果的。
  • スープにトマトを使い、 ヨーグルトを合わせたミネストローネ
  • バナナや甘酒と合わせてスムージーにすると、朝食やおやつに飲みやすくなります。
  • 花粉症対策特集

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