バタバタ朝やお弁当に頼れるテッパン2品!たっきーママのゆる糖質オフ「ストックおかず」(画像5/6)

#食 
▷アレンジ1「裂いて、塩昆布&マヨネーズと、万能ねぎ、白いりごまをあえるだけ!」
▷アレンジ1「裂いて、塩昆布&マヨネーズと、万能ねぎ、白いりごまをあえるだけ!」
  • 食物繊維をいつでもプラスできる「レンチンきのこ」
  • ▷アレンジ1「ゆでた豚こまとごま油、こしょう塩、であえるだけ!」
  • ▷アレンジ2「スクランブルエッグにかけるだけ!」
  • スライスしてそのまま食べても美味しい「ゆでるだけチキン」
  • ▷アレンジ1「裂いて、塩昆布&マヨネーズと、万能ねぎ、白いりごまをあえるだけ!」
  • ▷アレンジ2「切って、ケチャップ、チーズ、ピーマンをのせてトースターで焼くだけ!」

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