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おうちの冷蔵庫にありがちな4つの材料で手軽＆超カンタンに完成！ダイエット外来医師考案の「だしダイエット」【やせる出汁】(4)（画像2/9）

#食　
10万人以上のダイエットをサポートした医師が考案した「1日1回飲むだけダイエット『やせる出汁』」（アスコム）
10万人以上のダイエットをサポートした医師が考案した「1日1回飲むだけダイエット『やせる出汁』」（アスコム） （C）工藤 孝文（くどう たかふみ）／アスコム
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  • もし自分の味覚が『デブ味覚』になってしまっていたら？
  • 10万人以上のダイエットをサポートした医師が考案した「1日1回飲むだけダイエット『やせる出汁』」（アスコム）
  • 「やせる出汁」はなんと『作りおき』が可能だから、毎日お鍋で煮立てる必要なし！
  • 毎朝1杯の「やせる出汁」で 「デブ味覚」を「やせ味覚」に！
  • かつお節...スーパーなどで手に入る、一般的なかつお節ならなんでもOK。
  • 刻み昆布...塩昆布ではなく、塩分を使用していない刻み昆布を選びます。
  • 煮干し...頭と内臓は取り除かず、 そのまま使用します。大きさは問いません。
  • 緑茶（茶葉）...緑茶の茶葉であれば なんでも。お好みで抹 茶やほうじ茶でも可。
  • これが 「やせる出汁」!1 回つくれば2 週間ほど保存できます。

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