おうちの冷蔵庫にありがちな4つの材料で手軽&超カンタンに完成!ダイエット外来医師考案の「だしダイエット」【やせる出汁】(4)

1日1杯飲むだけでやせる「やせる出汁」のつくり方


特製「やせる出汁」はつくり方も使い方も簡単。

4つの素材の味覚リセット効果と健康効果を最大限に引き出します。

毎朝1杯の「やせる出汁」で 「デブ味覚」を「やせ味覚」に!


お湯を注いで飲むだけで味覚が変わってみるみるやせる!

「やせる出汁」ダイエットを始めよう。

1▷マグカップや湯飲みに大さじ1杯の「やせる出汁」を入れる

2▷お湯を150~200ml注ぐだけ!

3▷完成!

※ 1分ほど待つと、刻み昆布がやわらかくなってさらにおいしくなります。

※底にたまったお出汁の粉も食べられます。

お出汁の栄養成分をあますことなく摂取できるので、ぜひ食べるようにしてください。

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著者:工藤 孝文(くどう たかふみ)
福岡大学医学部卒業。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、NHK「ガッテン!」などメディア出演も多数。
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