缶詰で美肌レシピ！100均で買えるオイルサーディン缶を使って簡単調理（画像2/2）

#食

2016.11.16

2/2枚

【写真を見る】いわしには、細胞の再生を助け、老化を防ぐビタミン2、健康な肌や髪をつくるビタミンB6など、女性にうれしい栄養素がいっぱい！

前へ 記事に戻る

次へ

• 
• 

はじめから読む

プレゼント応募

プレゼント企画

「SILTEQ「きれいのミカタ 丸めて煮沸除菌できるまな板 Mサ…」

クルッと丸めて電子レンジや煮沸で簡単除菌！　刃あたりソフトで使いやす…

メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!

新規会員登録する

読みものランキング

• 
  1位

  【驚きのビフォアフ】モノで溢れたキッチン・ダイニングをプロが片付けたら…「散らからない」片付け術を披露！

• 
  2位

  もし自分の人生が博物館に展示されたら？ 『自分ミュージアムへようこそ』著者インタビュー

• 
  3位

  乳がん経験者が実体験から描いた「抗がん剤の副作用対策」のイラストに1.9万いいね！【インタビューあり】

• 
  4位

  妻の実家でもおかまいなし!? いつでもどこでも寝られる夫がうらやましい／ご成長ありがとうございます（16）

• 
  5位

  末っ子に内緒でハンバーガーを満喫。ゴミを捨てて換気もしたけれど／ご成長ありがとうございます（17）

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

• 

  1位

  電子レンジで簡単温泉卵

  主な食材：卵(M)

• 

  2位

  簡単タコライス

  主な食材：玉ねぎのみじん切り / ご飯(どんぶり)

• 

  3位

  極上ソース焼きそば

  主な食材：もやし / 玉ねぎ

• 

  4位

  豚バラとなすのたれつゆ炒め

  主な食材：豚バラ薄切り肉 / なす

• 

  5位

  豚ひき肉となすのピリ辛みそ炒め

  主な食材：なす / 豚ひき肉

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号

夏を楽しむ122品のラクうまメニュー!

今号は、なすやトマト、ピーマン、かぼちゃなどの夏野菜と、豚こまやとりむねなどのお買い得肉を組み合わせた、ボリュームおかずをご紹介します!
その他、長谷川あかりさんに教わる「お酢レシピ」や、つけつゆと具のバリエで楽しむ「無限そうめん」など、夏にうれしいレシピが満載。
生活特集では、節約につながる「ストック管理」のコツや、エアコンの賢い節電テクなど、物価高を乗り切るための情報もたっぷり。そして暑くなってきた今、「熱中症のNG対策」も要チェックです!

レタスクラブ最新号詳細