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主食にもおかずにもなるレンチン簡単レシピ「小田巻き蒸し」（画像2/2）

#食
【写真を見る】具材のしいたけには、食物繊維、ビタミンB1・B2、ビタミンDが豊富。動脈硬化や高血圧の予防、改善に効果があるといわれている

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【写真を見る】具材のしいたけには、食物繊維、ビタミンB1・B2、ビタミンDが豊富。動脈硬化や高血圧の予防、改善に効果があるといわれている

調理=藤野嘉子　撮影=福岡拓

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