しんどい疲れやコリでガチガチの体。ラクになりたいけれど、運動はしたくない！ そんな人でも取り組める超低ハードルで気持ちいいトレーニングの決定版『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』をお送りします。
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第1回
#美容・健康
弱った体には「代謝UPストレッチ」を。 体が目覚めて元気がみなぎってくる！／限界ズボラゆるトレ大全（1）
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第2回
#美容・健康
眼を酷使すると首もバッキバキに！「後頭部ストレッチ」でリフレッシュしよう／限界ズボラゆるトレ大全（2）
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第3回
#美容・健康
座りっぱなしで背中がゴチゴチ。そんな時は「三角座りストレッチ」でリセット！／限界ズボラゆるトレ大全（3）
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第4回
#美容・健康
姿勢を正すと体の負担も軽減！デスクワーク不調に試したい「首リセットストレッチ」／限界ズボラゆるトレ大全（4）
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第5回
#美容・健康
お風呂に入るのもしんどい。そんな時はシャワー＆ツボ刺激の「時短お風呂ケア」／限界ズボラゆるトレ大全（5）
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第6回
#美容・健康
パッキパキの冷えコリに。無心になって体をゆるめる「腕ふりストレッチ」／限界ズボラゆるトレ大全（6）
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第7回
#美容・健康
無理がたたって動かない体を再起動！寝たままできる「呼吸ストレッチ」／限界ズボラゆるトレ大全（7）
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第8回
#美容・健康
埋もれた足首がスッキリ！脚を上げて伸ばすだけの「壁で脚やせストレッチ」／限界ズボラゆるトレ大全（8）
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