「ひとり分の料理を作るのは面倒…」そんな時におすすめなのが、人気料理家・ハマごはんさんが提案する「レンジごはん」。耐熱容器に材料を入れてチンするだけの簡単レシピをご紹介！
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第1回
#食
レンジの力で驚きのおいしさ！ 油なしでOK「ラクチン肉じゃが」
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第2回
#食
おろし玉ねぎの甘みがきいてる！ 醤油ベースの「ジャポネハンバーグ」
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第3回
#食
調味料も洗い物も少ない！ 焼肉のたれを使った「レンジで麻婆豆腐」
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第4回
#食
カレー風味でご飯が進む！ 子どもにも人気の「レンジでロールキャベツ」
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第5回
#食
煮込まなくてOK！ 具だくさん&濃厚「ミートソースパスタ」
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第6回
#食
レンチン調理でそのまま食卓へ。とろ～りチーズの「簡単ミートドリア」
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第7回
#食
お弁当のおかずにも！ レンジで仕上げるふわふわ「焼き鳥つくね」
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第8回
#食
レンジでできるの!? シーフードミックスで作る「白身魚のアクアパッツァ」
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