フライパンで4品一度に10分で完成！ 包んで蒸すだけレシピ

フォロワー数34万人超のインスタグラマー・おかこさんが教えてくれるのは、フライパンで約10分蒸すだけでメインおかず1品と副菜3品が一度に作れる、“包んで蒸すだけ”レシピ。栄養バランスの良いヘルシープレートは、ダイエットや腸活にも役立ちます！

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ポン酢ベースのたれでさっぱり味わう「丸ごとねぎの肉巻きプレート」【包んで蒸すだけレシピ】

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  ジューシーな鶏肉に野菜の副菜を合わせた「ピリ辛チキンプレート」【包んで蒸すだけレシピ】

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  ポン酢ベースのたれでさっぱり味わう「丸ごとねぎの肉巻きプレート」【包んで蒸すだけレシピ】

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