「やる気1%シリーズ」で料理レシピ本大賞2冠を達成した料理研究家・まるみキッチンさん考案のスープレシピをご紹介。肉や魚に野菜を組み合わせた約10分で作れる栄養満点のスープは、ごはんかパンを添えるだけで1食完成します!
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第1回
#食
ご飯にもパンにも合う。カレールウ×牛乳で作る「豚ロースのカレークリームスープ」
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第2回
#食
たんぱく質も摂れる! 炒める手間なし「豚バラと卵のふんわり二層スープ」
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第3回
#食
ミキサーなしでトロリなめらか「鶏ももとじゃがいもの豆乳ポタージュ」
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第4回
#食
ニラでパンチを効かせた「鮭とニラもやしの味噌スープ」
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第5回
#食
にんにくの香りが食欲をそそる「さば缶ときのこのガーリックコンソメスープ」
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第6回
#食
冷凍フライドポテトで食べ応えアップ!「あさりとポテトのクラムチャウダー風スープ」
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第7回
#食
最後まで熱々がうれしい「青梗菜と鶏ひき肉の中華とろみスープ」
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第8回
#食
レンチンだけで即完成!ごま油が香る「厚揚げと塩昆布キャベツのスープ」
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