ご自愛ラボの読みもの

#美容・健康

気になるなら毎日続けて！老眼や眼精疲労に良い「ツボ押し」で簡単セルフケア

#美容・健康

老眼鏡をかけずにがんばるのはよくない？眼精疲労を予防する生活習慣とセルフケア

#美容・健康

3個以上当てはまったら注意信号！「疲れ目」度チェックリスト

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【結果発表！】第3回「へとへと川柳コンテスト」入賞作品が決定しました！

#フレンズ

ここで一句！小学生の娘たちに伝えたい母親の思い【共感しかない白目みさえさんのへとへと川柳】

#美容・健康

ブラシ1本で髪の老化に対抗！ 朝晩に実践したい美髪ブラッシングのコツ

#美容・健康

髪の老化、まだ間に合う！ これから生えてくる髪を改善する方法

#美容・健康

髪の毛も老化する⁉　毛やせ、白髪、ペタンコ髪...知られざる「髪のお悩み」の原因をチェック！

PR #食

今年の自分にお疲れ様！レタスクラブのイベント「ご自愛晩酌のススメ」を開催♪

PR #フレンズ

子が寝たら　やること夢見て　朝が来る──「分かる～」の嵐！ へとへと＆ご自愛川柳まだまだ募集中

#フレンズ

目だけに盲点だった！スマホやパソコンで意外に疲れている目元をセルフケアでご自愛を♪

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【豪華賞品GETのチャンス】自分の本音に気づくかも⁉「へとへと川柳」を詠んでみた！

PR #趣味

豪華ご自愛アイテムが当たる！「第3回へとへと川柳コンテスト」作品募集開始！

#美容・健康

のぼせ、しびれ、睡眠障害…更年期の不調で困ったらまずは婦人科に行ってみよう！

#美容・健康

40代からの女性ホルモンによる不調＝更年期障害は 「ペースを落として」のサインです！

#美容・健康

イライラ、ほてり、めまい…その不調 、もしかして更年期のはじまりかも！

#フレンズ

老化だから仕方がない？髪の曲がり角を感じたので対策してみた

#趣味

イライラが減り、労わりの気持ちも。夫婦で共有する「更年期」の存在／私の生理のしまい方（22）

#趣味

更年期症状は男性にも？妻が夫にすすめた「数値で見える化」／私の生理のしまい方（21）

#趣味

眠い、ダルい、憂鬱。イライラしていた夫の態度、もしかして彼も更年期？／私の生理のしまい方（20）